痤疮，也就是我们常说的痘痘，是一个多病因的皮肤病。长痘痘这件事确实让人心烦，但是如果掌握正确的应对措施，就能将它们全部消灭殆尽。相反的，有一些错误的行为，也会让痘痘的情况变得更严重。下面就让我们聊一聊长痘痘后不能做的5件事。

1.自怨自艾

首先要保持心情舒畅。事实上，大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样，别对自己抱怨，与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。

2.挤痘痘

脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，频繁地挤痘痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。

3.过度清洁皮肤

长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。每日清洁皮肤两到三次已经足够，用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。

4.不以为然

了解痘痘的真相、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌过多油脂，痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局部炎症；因此，要适当洗脸和保湿，避免皮肤表面油脂过多；尽量避免使用高升糖指数的食物（比如奶油蛋糕，面包之类的）、奶制品、饱和脂肪酸等。

5.拒绝就医

面对痘痘，大多数人首选去药店。但是假如疗效欠佳达12 周以上，那么就该去看医生了。而痘痘情况越严重，留下疤痕的可能性也就越高。很多人后悔没能及早就医。所以，别再犹豫了，赶紧去看正规医院的皮肤科医生吧。